空調使人感到涼爽，但在空調房間里待久了，就會對健康帶來不良影口向，俗稱“空調病”，表現為容易感冒、咳嗽、關節酸痛、頭暈。

由于空調房間密閉，空調使房間濕度低，空氣質量下降，適合細菌、病毒繁殖。因此，孕婦*還是少待在空調房里為好。即使使用空調，也要經常開窗換氣，以確保室內外空氣的對流交換。一般開機1～3小時后關機，然后打開窗戶將室內空氣排出，使室外新鮮空氣進入。室溫宜恒定在24℃左右，室內外溫差不可*過7℃。

2.空調間注意補水；空調下人體失水過多。

很多人都不知道，在空調間里，人們無時無刻不在隱性蒸發水分。有時在空調間里人們會覺得干渴，其實這時人體已經嚴重缺水了，所以在空調間里，補水是必不可少的。在空調室內放置一盆水或使用加濕器都可以增加室內濕度，空氣不流通不行。開著空調固然清涼，但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁，這樣的環境下，人體也*易生病。

要想使用空調*健康，*重要的還是要注意保養跟清洗，家用電器維修專家提醒：空調*每月進行一次日常清洗，*長也不要*過半年，使用3年就需專業清洗。

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